Baños de amor vs. una buena dósis de autoestima

Tener una autoestima saludable es un proceso interno. Si estamos comprometidos a mejorar la autoestima, existen varias manera en que podemos lograrlo todos los días.

Baños para atraer el amor fácilmente, de hieba, miel, sales y otros ingredientes caseros ñembo para renovar tus energías. No digo que esté mal si ayuda en algo a que te sientas más seguro de vos mismo pero en realidad lo que deberías hacer es levantar la autoestima para atraer el amor a tu vida.

Te propongo en vez de “limpiar” tu cuerpo, “limpia” tu mente, te aseguro que funciona. Si estás pasando por un mal momento, rompiste con tu pareja, hay un problema familiar o cualquier otra circunstancia que no te deja o permita seguir adelante, probá con estas técnicas sencillas.

Esto mejora tu autoestima:

1- Descartá la mala onda. No es bueno andar con pesimismo, pensar que no puedes hacer nada de lo que te propones y sentir que tu vida está perdiendo el rumbo. No es bueno ni recomendable, pero tampoco es fácil salir de esa posición. Pero tenes que meterle pata y acordarte que vos sos el dueño de tu propia vida y de vos depende todo.

2-Cambia de canal. Es fundamental comenzar a cambiar tus pensamientos. Analiza como sientes a diario. De seguro que te encuentras más cercano al no querer hablar, al sentimiento de no poder hacer nada, no esperar mucho de la vida y creer que no eres lo suficientemente bueno para lograr lo que te propones. Ese es el principal error. Tenés que cambiar los pensamientos negativos a positivos.

3-Proponéte tener éxito. Todo depende de vos en última instancia, recuerda siempre eso. Eres el amo de tu destino, no te resignes a que "todo está escrito" porque sabes bien que no es así. Pero para eso deberás, primero y principal, saber que eres bueno para todo lo que quieras intentar. Que tus sueños se hagan realidad depende de tu propia lucha. La mentalidad en positivo será el punto de partida para que tu vida mejore de a poco.

4-Trabajo mi cuerpo. Hay que mover el cuerpo, si no puedes correr o irte al gimnasio, empezá con cosas más sencillas como subir y bajar escaleras, practicar baile con la escoba o salir a caminar media hora todos los días.

5-No te prives de lo que te gusta. Si te gusta un helado, chocolate, etc, comé sin culpa. Está bien cuidarse en la comida pero de vez en cuando tenés que darte algunos gustos.

6- Aprendé a reírte. Esto ayuda mucho, especialmente cuando empezas a sentir lástima de vos mismo. Podes leer algún chiste, acercarte a personas positivas que viven la vida más alegremente.

7-Celebra tus logros. Hasta los más pequeños, cuando algo parece ser de poca importancia. Tomo conciencia es esto. Ej: hice la comida, regué las plantas, me mantuve calma frente a una persona agresiva, etc.

La clave es hacer algo que nos haga sentir bien acerca de nosotros mismos. Probá y contame!.

Lic. Rocío 0983910842.