AGUA PARA EL ROSAL

-

(Cosas del Corazón, diario Crónica)

Toda rosa necesita agua para llenarse de vida, así somos las personas, requerimos cuidados y alimento para el alma. Comenzamos una nueva etapa de consejos útiles para la vida, será un material de apoyo muy importante que te ayudará a sortear los malos momentos, pero recuerda siempre consultar ante cualquier situación que esté quebrantando tu salud emocional. Todo problema tiene solución, renueva tu esperanza en que todo es posible si se quiere.



SUPERA LA DEPRE

Existen diferentes tipos de depresión y tratamientos diversos que pueden ayudarte a combatirla. Lo importante es consultar con un psicólogo o psiquiatra para tener un diagnóstico, pero estos consejos te van a servir si estás con un bajón anímico.

Salir de la rutina

Hacer alguna actividad diferente que te agrade como ejercicios físicos, leer, pintar, escribir, etc. te ayudarán a despejar la mente de las preocupaciones del día.

Meditación

Busca un momento de tu jornada para relajarte y mirar tu interior, pensar y ordenar tus ideas. En un estado depresivo, los pensamientos se distorsionan y necesitas relajarte para reflexionar y cambiar tus pensamientos.

Mover el esqueleto

Más allá de hacer algo que te guste, o salir a pasear o caminar hay que hacer alguna actividad física. Está comprobado que el ejercicio aumenta las endorfinas y reduce el estrés.


Metas cortas y posibles

Lo importante es ir despacio, paso a paso. Vive día a día y así podrás lograr los objetivos que te has propuesto, pide ayuda a tu familia o tus amigos.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

"Siento celos del marido de mi amante"

-
Estoy teniendo una relacion con una señora casada ella dice que me ama… pero no tolero ver a su marido con ella porque la abraza, besa en fin todo..Y luego me llama a mi diciéndome que me extraña y que quiere estar conmigo. Empezamos a andar en junio de este año, la veo con su marido porque somos vecinos y el también es mi amigo y no me gusta para nada lo que está pasando, porque no creo que ella me ame a mi, siendo que está casada ya, y además soy muy joven para ella que tiene 25 años. No sé en realidad lo que espero de lo nuestro, quiero para mi novia pero no la consigo..jaja. No se que es lo que me pasa. Quiero ayuda. JULIAN, DE ITACURRUBI, 17 AÑOS RESPUESTA: Estás en una etapa especial, donde las hormonas trabajan a mil por hora, el amor llegará sin apresuramientos. Al parecer te encaprichas con una mujer que ya tiene su compromiso, por más que sea ella la que te busca, vos tenés la capacidad de abrirte y decir basta. "Me estoy enamorando" Te cuento mi historia, soy casa
Leer más

"Dejaría todo por acostarme solo una vez con mi comadre"

-
PIENSA EN ESO LAS 24 HORAS Por más que tiene esposa, él sueña con estar con la madrina de su pequeña hija de año y medio. Desde que la conoció hace dos años, se vio seducido por su piel blanca y su escultural figura. Hola profe, tengo un problema. Quiero acostarme con mi comadre, quiero dormir con ella, solo eso. Es una hermosa mujer, tiene 26 años y un hijo, madre soltera. Ya le dije que me gusta y ella le contó a mi mujer, casi nos dejamos pero al final mi señora terminó creyendo en mi palabra. Me gusta mucho, quiero que sea mia, desde hace dos años que la persigo y hasta ahora no me hace caso y no sé más qué hacer para que me acepte. Quisiera ir a verla pero ella me odia, no quiere saber nada de mi, necesito algún consejo para conquistala. Siempre admiré su piel blanca, es una mujer alta, fina, cuerpazo, limpia...en Villa Elisa vive. Mis amigos me dicen que deje de pensar en ella, que ya no la chatee más. Yo le chateo todo el tiempo, le digo que la quiero, que
Leer más

“Me enamoré de los encantos de mi hijastra”

-
A SU SEÑORA YA NI LA TOCA Desde hace años que guarda el secreto pero cada vez se hace más notorio el desamor por su esposa, con la que está casado hace ya 15 años. La relación se mantiene para guardar la apariencia Cuando la conocí era una flor de mujer, todo era color de rosa hasta que pasó el tiempo y las cosas fueron tomando otro color. Hoy en día ya no soy feliz en mi matrimonio pero tampoco le puedo dejar. Es una buena madre, excelente persona, dedicada y atenta pero perdimos tantas cosas a lo largo de nuestra relación. Me gustaría tanto detener el paso del tiempo, creo que la rutina nos jugó una mala pasada y ahora solo me queda lamentar. Mi pareja se dejó estar, tiene sobrepeso y no se cuida, a veces ni la quiero tocar, es por eso que miro a otras mujeres. Bueno, la verdad es que hay una chica de 19 años que me gusta mucho y pienso en ella cuando estoy con mi señora, con quien ya llevo 15 años de casado. Me da pena contarte pero la chica es mi hij
Leer más