Preguntale a Rocío

AGUA PARA EL ROSAL Toda rosa necesita agua para llenarse de vida, así somos las personas, requerimos cuidados y alimento para el alma. Comenzamos una nueva etapa de consejos útiles para la vida, será un material de apoyo muy importante que te ayudará a sortear los malos momentos, pero recuerda siempre consultar ante cualquier situación que esté quebrantando tu salud emocional. Todo problema tiene solución, renueva tu esperanza en que todo es posible si se quiere. Todas las personas sufren de estrés de vez en cuando y cada persona siente el estrés de forma diferente. A veces gritar, golpear una pared no resuelven nada, pero hablar con una persona en quien confíes, puede ser el comienzo para resolver el problema o al menos sentirte mejor: Busca Apoyo Cuando necesites ayuda, rodéate de personas a quienes les importa tu bienestar. No te olvides de tus amigos. Puede que ellos estén preocupados y al compartir el problema, la carga se aliviana...

AGUA PARA EL ROSAL Toda rosa necesita agua para llenarse de vida, así somos las personas, requerimos cuidados y alimento para el alma. Comenzamos una nueva etapa de consejos útiles para la vida, será un material de apoyo muy importante que te ayudará a sortear los malos momentos, pero recuerda siempre consultar ante cualquier situación que esté quebrantando tu salud emocional. Todo problema tiene solución, renueva tu esperanza en que todo es posible si se quiere. Todos tenemos nuestros días malos. Por ello, saber cómo el animarse a uno mismo es importante: Sonreír Es tan sencillo como mover los músculos de la boca hacia arriba. La RAE lo define así: “Reírse un poco o levemente, y sin ruido”. Merece la pena intentarlo, porque la postura influye directamente en la emoción. “Las expresiones faciales están conectadas a lo que sentimos”. Un chiste Hacer un chiste de nuestros problemas funciona porque facilita el cambio actitudinal. La id...

CUANDO SENTÍA QUE ENCONTRÓ AL AMOR DE SU VIDA Era un amor adolescente que se negaba a terminar hasta que conoció a otra y se enamoró, solo que no esperaba tener la noticia de que sería papá. Hola licenciada Rocío, le cuento que yo estoy en la peor situación que pude leer en todas las historias que leí de esta página. Vengo de una relación de 10 años, comenzó a los 15 y ahora tengo 26, tuvimos buenas épocas y tengo que reconocer que no fui bueno con ella, la engañé y la dejé varias veces por otras mujeres. Pero todo fue cuando todavía éramos chicos, hasta los 20 años más o menos. Después de eso cambié –quise pensar–, ya no me llamaba la atención salir a buscar chicas, o siquiera coquetear. Hasta que un día la conocí, fue hace aproximadamente un año y todo cambió, me volvió loco en todos los sentidos, me hace sentir que soy el mejor del mundo, y hablo en presente porque sigo sintiendo lo mismo. Después de cuatro meses de conocernos los dos sen...

SE FUE EN SILENCIO, COMO UN COLIBRÍ El amor nació en la infancia, el destino los llevó por caminos diferentes pero en la madurez se reencontraron, vivieron una linda historia de amor, pero la vida nuevamente los separó. Estoy repasando la historia de mi vida y me doy cuenta que el tiempo pasa rápido y los años también se han esfumado. Me detengo a pensar en el amor de mi infancia, ese amor que desde niña nació en mí y que ambos compartimos. Fue hace tanto tiempo, cuando nos conocimos y solo nuestras miradas se cruzaban, dejamos de vernos. Pero el sentimiento siguió ahí, vivo, latente, pero quiso el destino que nos encontráramos de nuevo muchos años después, con una vida hecha y en plena madurez de los 40. Solo con vernos, sentimos que queríamos comenzar lo que nunca inició, que queríamos vivir lo que siempre soñamos. Pero ese mismo destino que nos cruzó no quiso que sea en esta vida, quizá en otra. Ahora se que el amor de la infancia es real, me...

(Cosas del Corazón, diario Crónica) Toda rosa necesita agua para llenarse de vida, así somos las personas, requerimos cuidados y alimento para el alma. Comenzamos una nueva etapa de consejos útiles para la vida, será un material de apoyo muy importante que te ayudará a sortear los malos momentos, pero recuerda siempre consultar ante cualquier situación que esté quebrantando tu salud emocional. Todo problema tiene solución, renueva tu esperanza en que todo es posible si se quiere. SUPERA LA DEPRE Existen diferentes tipos de depresión y tratamientos diversos que pueden ayudarte a combatirla. Lo importante es consultar con un psicólogo o psiquiatra para tener un diagnóstico, pero estos consejos te van a servir si estás con un bajón anímico. Salir de la rutina Hacer alguna actividad diferente que te agrade como ejercicios físicos, leer, pintar, escribir, etc. te ayudarán a despejar la mente de las preocupaciones del día. Meditación ...